VIVUS – ÞREK – HÁDEGISTÍMAR

Almennir þol og styrktartímar leiddir af sjúkraþjálfurum og reyndum þjálfurum. 

Tímasetning: þriðjudagar og fimmtudagar kl.12-12:45 og laugardagar kl.10.

Áhersla er lögð á að auka styrk og hreyfanleika mjaðma, axla og miðju ásamt því að keyra púlsinn vel upp í hverjum tíma.  

Hentar einstaklingum sem vilja taka vel á því í minni hópum.

Einnig fylgir fræðsla með í lokuðum hópi um líkamsbeitingu, ákefð, þyngdir, nudd og fleira.

Frí á rauðum dögum

Eins mánaðar uppsagnarfrestur.

Athugið að í húsinu eru þrjár snyrtingar og hver og ein með sturtu. 

ATH. Möguleiki er á að flakka á milli hópa ef þörf krefur, til dæmis ef um vaktavinnu eða annað slíkt er að ræða. Endilega hafið samband við okkur.